تغذیه سالم
-
برنامه رژیم لاغری سخت | رژیم لاغری اصولی
رژیم لاغری سخت و سریع یک رژیم غذایی است که هدف آن کاهش وزن سریع و قابل توجه است. این…
بیشتر بخوانید » -
درمان سریع کم خونی شدید | برای کم خونی چی بخوریم؟
درمان سریع کم خونی شدید پس از شناسایی علائم کم خونی توسط پزشک متخصص آغاز می شود. اما باید و…
بیشتر بخوانید » -
10 نوشیدنی چربی سوز قبل از خواب
نوشیدنی چربی سوز یکی از عالی ترین و بی خطر ترین روش های برای داشتن اندامی متناسب و رهایی از…
بیشتر بخوانید » -
خواص آناناس را کشف کنید؛از سفر به آمریکای جنوبی با کلمب تا فواید سلامتی آن
خواص آناناس را باید از آنجایی متوجه شویم که این میوه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی بارداری؛ تغذیه مناسب دوران بارداری
اگر در مورد رژیم غذایی در دوران بارداری برای حفظ سلامت خود و کودکتان نگران هستید، کاملا طبیعی است. نگران…
بیشتر بخوانید » -
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم | چند صبحانه مناسب برای درمان کبد چرب
کبد چرب این روزها یکی از بیماریهای رایج است که بسیاری از افراد به آن دچار میشوند؛ اما جالب است…
بیشتر بخوانید » -
جالب ترین ویژگی های انواع شیر خشک !
درگذشته از شیر خشک تنها برای تغذیه کودک استفاده میکردند و بهخصوص برای کودکانی که به هر دلیلی مادر در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه ورزشی: هر چیزی که باید درباره تغذیه قبل از ورزش بدانید
ورزشکارها و عاشقان فیتنس و تناسب اندام همیشه دنبال روشهای مختلفی برای بهبود کارایی و رسیدن به اهدافشان هستند. تغذیهی…
بیشتر بخوانید » -
فواید سویا و میزان پروتئین سویا آجیلی !
سویا بهعنوان جایگزین گوشت بسیار معروف است؛ اما خواص دیگری نیز وجود دارد که اغلب به آن بیتوجه بودهاند. سویا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!
رژیم آنابولیک نوع دیگری از رژیمهای کم کربوهیدرات است. در این برنامه غذایی شما بدون از بین بردن و آبکردن…
بیشتر بخوانید »