تغذیه سالم
-
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟
رژیم سمزدایی یا دیتاکس، معمولاً یک دوره کوتاهمدت رژیمی است که برای از بین بردن مواد سمی بدن معرفی میشود.…
بیشتر بخوانید » -
لاغری با رژیم برنج !
رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته…
بیشتر بخوانید » -
رژیم آب درمانی و هرآنچه که باید بدانیم!
رژیم آب یکی از رژیمهای درمانی است که افزون بر کاهش وزن به جنبههای درمانی برای مشکلات بدن نیز تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ولومتریک چیست؟
رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانیمدت و دورهای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز این رژیم بر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم اورنیش ، رژیم درست و اصولی ؟!
آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیدهاید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درست و اصولی هستند…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدراتهای ساده چه هستند؟!
در رژیم غذایی ما، انواع کربوهیدراتهای وجود دارند. البته برخی از انواع رژیمهای غذایی را میتوان نام برد که به…
بیشتر بخوانید » -
خواص مارچوبه و نحوه مصرف مارچوبه !
خواص مارچوبه را میتوان در علوم مختلف گیاه شناسی، دارویی، غذای رژیمی و طب سنتی مطالعه کرد. چرا که همه…
بیشتر بخوانید » -
غلات کامل ، به کدام غلات میگویند؟!
انواع غلات که بهطور معمول مصرف میشود شامل ذرت یا بلال، برنج و گندم است. البته غلات دیگری نیز هستند…
بیشتر بخوانید » -
روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری
سیاه دانه را بسیاری از افراد میشناسند و منشا آن از غرب آسیا است. نام آن را در درمانیهای طب…
بیشتر بخوانید » -
خواص اسفناج و مضرات آن که باید بدانید!
اسفناج گیاه گلدار یکسالهای است که به خانواده تاجخروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی…
بیشتر بخوانید »